MACHINE
マシン一覧
有酸素マシン
トレッドミル
20キロまでのスピード、傾斜0～20°の角度が付けれてブルートゥース接続や動画やネットも見ながらエクササイズが出来ます。
リカンベントバイク
背もたれがあるので、姿勢が安定している状態でのサイクリング運動が出来ます。
2.5㎏〜50㎏のダンベル
インクラインベンチやフラットベンチを用いたり、様々なトレーニングが出来ます。
部位別マシン
レッグプレス
大腿部（太もも）、臀部（お尻）、下腿（ふくらはぎ）など、脚の運動に最適です。プレートも充実してるのでかなり重たい重量設定が出来ます。
バイセプス＆トライセプスマシン
上腕二頭筋（力こぶ）、上腕三頭筋（腕の後ろの筋肉）を鍛える事が出来るマシンです。
パワーラック
ビッグ３（デッドリフト、ベンチプレス、スクワット）を安全にトレーニングできて様々なエクササイズが出来ます。
スミスマシン
フリーウエイトをより安全に高重量に挑戦しやすいマシンです。
デュアルアジャスタブルマシン
ケーブルマシンです。アタッチメントを変えたり、高さを変えることで様々なトレーニングが可能です。
ヒップスラスト
ハムストリングス（太ももの裏）と臀部（お尻）のトレーニングマシンです。
リアデルト＆ペックフライ
肩の後方、胸の運動が出来ます。
ラットプル＆ローイングマシン
主に背中のトレーニング、マググリップと組み合わせるとより良いトレーニングが出来ます。
レッグエクステンション＆レッグカールマシン
太ももの前側と後ろ側のトレーニングが出来ます。
オールインワンマルチラック
スミスマシン、ケーブルマシン、パワーラックが１台に集約されたマシンです。
シシースクワットマシン
太ももの前側のトレーニングに最適、自重でも効くマシンです。
ベンチプレス専用ラック
ベンチプレスが好きな方には最適です。一人で行う時にはセーフティバーを使用してください。
その他施設紹介
アームレスリング台
友人や知り合い等と、力試しに使ってください。（普段ばらしてあるので組み立てて使用してください。組立には２人だと一分で出来ます）
高精度体成分分析装置『インボディ』
インボディで各部位それぞれの筋肉量、脂肪量が詳しく測定できる！
ロープクライミング
ジムでこのエクササイズが出来る所は珍しいので、ぜひ挑戦してください。自重で足りない人は荷重ベルトの準備がありますので重りを付けて挑戦してください。自重でも難しい人はゴム手袋を付けると成功しやすくなります。
マッサージ機
硬くなった筋肉で無理してトレーニングすると怪我の原因となります。トレーニング前やトレーニング後に自由に使ってください。
鍵付きロッカー
更衣室（男女）
更衣室（男女）
シャワー室
２部屋あります、着替える部屋としても使用してください。
